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L’obesità è una malattia complessa e alcuni aspetti possono essere difficili da comprendere. L’obesità viene generalmente suddivisa in tre categorie: grado I, grado II e grado III. Ma quali sono le differenze tra queste categorie e perché si è sentita la necessità di distinguerle? Questo articolo ti aiuterà a comprendere meglio l’obesità e il linguaggio specialistico dei medici.
Innanzitutto vogliamo spiegare il significato dell’IMC (indice di massa corporea), poiché viene utilizzato per classificare l’obesità nelle diverse categorie. In parole povere, l’IMC mette in relazione il peso corporeo con l’altezza e fornisce un valore approssimativo della quantità di grasso corporeo. Un IMC compreso tra 18,5 kg/m2 e 24,9 kg/m2 corrisponde a un peso «sano», mentre i valori al di fuori di questo intervallo sono classificati come sottopeso o sovrappeso.
Dal punto di vista clinico, un IMC più elevato è spesso indicativo di un rischio per la salute associato al sovrappeso o all’obesità. Tuttavia, è importante conoscere i limiti dell’indice di massa corporea come strumento per la diagnosi dell’obesità. L’IMC non tiene conto né della massa muscolare né di quella ossea, quindi non può dare informazioni precise sulla percentuale di grasso corporeo. Inoltre, non fornisce informazioni sulla distribuzione del grasso corporeo e non distingue tra uomini e donne. Il calcolo dell’IMC rappresenta quindi solo un primo passo. Per determinare se si è effettivamente in presenza di obesità, è consigliabile analizzare la situazione individuale insieme a uno specialista.
Questa suddivisione va intesa soltanto come un orientamento generale utilizzato dai medici nella valutazione dell’obesità. I valori soglia possono variare a seconda del sesso o dell’etnia. Per esempio, la ricerca sulle malattie correlate all’obesità ha dimostrato che le persone di origine asiatica a parità di IMC tendono ad avere una percentuale di grasso corporeo più elevata, motivo per cui per queste popolazioni vengono spesso utilizzati valori soglia di IMC più bassi.
I diversi gradi dell’obesità ne indicano la gravità.
Se hai un’obesità di grado I significa che potresti essere a rischio di malattie associate all’obesità. Una perdita di peso può ridurre significativamente il rischio di tali malattie.
Obesità di grado II significa che il rischio di malattie associate all’obesità è ancora più elevato. È necessario adottare misure per raggiungere un peso più sano e ridurre i rischi. Già una moderata perdita di peso può avere benefici per la salute ed eventualmente alleviare alcuni degli effetti negativi legati all’obesità.
Obesità di grado III equivale a un rischio elevato di malattie associate all’obesità, che possono compromettere in modo significativo la qualità della vita. Chiedi consiglio al medico.
Anche solo una riduzione di peso del 5 % (p. es. dimagrire di 5 kg su un peso di 100 kg) può migliorare in modo significativo la tua salute generale. Uno studio ha dimostrato che le persone con un IMC medio superiore a 30 possono arrivare a ridurre del 58 % il loro rischio di diabete di tipo 2 quando riescono ad abbassare il loro peso corporeo del 7 % con interventi sullo stile di vita e a mantenere il nuovo peso.
Una simile riduzione di peso è possibile, ma spesso è molto più difficile da raggiungere quando nessuno ti aiuta.
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